紹介

代表のケンスケってどんな人?

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介 代表の畑中です。 どこかお店に行くときってお店の雰囲気とかサービスもそうなんですが、 「誰がやっているのか」、「どんな人がやっているのか」 って非常に重要だと思ってます。 私自身はいろ...
健康

【必読!】うつ症状・うつ病予防には筋トレが効果的なワケ

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 ↑ 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 今回は「うつ症状・うつ病予防には筋トレが効果的なワケ」につ...
イベント

1/26(日)キックボクシング&健ジム 鍛錬マシンコラボイベント

東京都町田市にある「町田コンディショニングジム健介」にてコラボイベント開催! 元日本チャンピオン 沼崎琢磨氏と鍛錬トレーニングマシンのコラボレーション! ↑ 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくと...
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栄養・食事

コーヒーを筋トレや運動に活用するためのポイント

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 仕事中に「疲れたなぁ」と感じたときや気分をスッキリさせたいとき、眠気さましにコーヒーを飲んだりしますよね。 飲み方によってコーヒーは気分転換だけでなく、筋トレ...
健康

健康寿命の重要性

少子高齢化社会へ突入したことによって近年、平均寿命とともに注目されているのが健康寿命です。いくら寿命が長くても健康寿命が短くなってしまえば私たちの生活にさまざまな影響を及ぼします。特に健康寿命の低下は金銭面にとてもシビアに絡んできます。こ...
未分類

町田コンディショニングジム健介と町田市総合体育館のジム利用料を比較してみた。

みなさんこんにちは!町田コンディショニングジム健介の畑中健佑( @cg_kensuke )です。 今回はよく比較される町田市営トレーニングルーム、町田市総合体育館とサン町田旭町体育館に対する町田コンディショニングジム健介の利用料を比...
健康

睡眠の質を上げるポイント(ヒントは運動や筋トレ!) 

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 「疲れているのに寝付けない」「寝てもすぐ起きてしまって熟睡できない」そんな悩みをよく耳にします。 よく眠れた時とあまり眠れなかった時の体調の差は大きいですねよ! ...
栄養・食事

管理栄養士が語る!お酒と筋トレ両方楽しむ方法

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 よく「筋トレしている期間はお酒は控えた方がいいの?」というご質問をいただきます。 確かに、お酒と筋トレはあまり相性がよくありません。 しかし、お酒も筋トレも...
勉強会

鍛錬 リアル筋力指導者資格試験を受験してきました!

2019年10月13日、株式会社 鍛錬 が発行する『リアル筋力指導者資格』を受験しに、鍛錬の本社、滋賀県まで行ってきました! 前日の台風の予報では新幹線が動かないとのことだったので、もう行くのは無理だろうとあきらめておりましたが、朝...
イベント

秋の健康三大イベント実施しました!

前回好評だった健康イベント、今回は二日間にわたって開催いたしました! 今回は前回以上に集客に力を入れるため、近隣のご自宅へのポスティング量を6倍に増やしました! そのかいもあり、問い合わせも多くいただくことができました。ありが...
バドミントン

コンポジットテクノ バドミントンラケットの取り扱いを開始します

この度は町田コンディショニングジム健介の代表 畑中健佑 は、バドミントンメーカー、コンポジットテクノ株式会社様の用具契約プレイヤー(アンバサダー)として契約いたしました。 基本的に全てのコンポジットテクノ社のラケットの販売をしてお...
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