新年！

今年もよろしくお願いいたします！！

年末、体調くずしました・・・

去年の初め、ちょうどいまくらいからオープンまで一気に駆け上がってきたので、反動が出ましたね・・・

体調大きく崩したのは久々（まあそんな大したことないんですが）

最近ですと、簿記の試験を受けたときに、さすがにこの試験に落ちたらやべーだろとテスト数日前からエンジンかけ、終わった瞬間体調崩したのがおととしの秋(笑)

何気に受けた試験はほとんどパスしてるのは一つの自慢ですｗ

さて、年末から年始にかけてだらだら休んでいた時に気づきました。

その間は私も運動量が減っており、トレーニングもほとんどしていなかったのですが、オープン初日、ジムでペットボトルの飲料の最後（飲み切るとき）に

上が向きづらい

膝を曲げたり体全体で沿って飲み干す感じですね。

顎が上がらない→肩が凝ってる？？

と思い早速顔上げ訓を行うと

しっかり顎をあげて、楽に飲めるように(^^)/

これは身体の状態を確認する一つの指標になるなと思いました。

こういうところでの気づきも面白いです(^^)/

****************************************************
#町田コンディショニングジム健介
* 〈住所〉東京都町田市 根岸2-1-2
* 〈ホームページ〉https://www.cg-k.com/
* 〈Facebook〉https://www.facebook.com/cg.kensuke/
* 〈Instagram〉https://www.instagram.com/cg_kensuke/
* 〈Twitter〉 https://twitter.com/cg_kensuke
* 〈mail〉info@cg-k.com
* 〈LINE ID〉@tkc8856f