健ジム【どっちが安い？】健ジムと町田市総合体育館の市営ジム利用料を比較した。
みなさんこんにちは！町田コンディショニングジム健介の畑中健佑( @cg_kensuke )です。 今回はよく比較される町田市営トレーニングルーム、町田市総合体育館とサン町田旭町体育館に対する町田コンディショニングジム健介の利用料を比較してみ...
2019-12
健ジム
健康睡眠の質を上げるポイント（ヒントは運動や筋トレ！）
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 「疲れているのに寝付けない」「寝てもすぐ起きてしまって熟睡できない」そんな悩みをよく耳にします。 よく眠れた時とあまり眠れなかった時の体調の差は大きいですよね！ 忙しく暮らしていると...
栄養・食事管理栄養士が語る！お酒と筋トレ両方楽しむ方法
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 よく「筋トレしている期間はお酒は控えた方がいいの？」というご質問をいただきます。 確かに、お酒と筋トレはあまり相性がよくありません。 しかし、お酒も筋トレもどちらも楽しめたら、筋トレ...
勉強会鍛錬 リアル筋力指導者資格試験を受験してきました！
2019年10月13日、株式会社 鍛錬 が発行する『リアル筋力指導者資格』を受験しに、鍛錬の本社、滋賀県まで行ってきました！ 前日の台風の予報では新幹線が動かないとのことだったので、もう行くのは無理だろうとあきらめておりましたが、朝になりし...
イベント秋の健康三大イベント実施しました！
前回好評だった健康イベント、今回は二日間にわたって開催いたしました！ 今回は前回以上に集客に力を入れるため、近隣のご自宅へのポスティング量を6倍に増やしました！ そのかいもあり、問い合わせも多くいただくことができました。ありがとうございまし...