2020-03

筋トレ

【膝痛改善】健ジムの筋トレで改善!≪鍛錬マシン≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回は比較的ご高齢の多くの方が経験する膝の痛みについて、町田コンディショニングジム健介での改善方法をご紹介します。 『はてなブックマーク』するとま...
2020.04.09
筋トレ

【腰痛改善】健ジムの筋トレで改善!≪鍛錬マシン≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回は比較的若い人から発症し、年齢を重ねるごとに多くの方が経験する腰痛について、町田コンディショニングジム健介での改善方法をご紹介します。 『はて...
環境整備

新型コロナウイルスに対する当ジムの対応

4/10までは通常営業となります。 その後の対応につきましては現在検討中です。 (公開日:2020.3.29)(更新日:2020.3.30 会員様に取り組みをお願いさせて頂いていること に追記しました)(更新日:2020.4....
2020.04.08
筋トレ

鍛錬 コンディショニングライン – 腰楽訓 ≪効果・使い方・評判≫

鍛錬のコンディショニングラインの一つ、腰楽訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 腰楽訓のお主な効果 こんな方にお勧め! 腰が慢性的...
2020.04.02
未分類

鍛錬 コンディショニングライン – 膝楽訓 ≪効果・使い方・評判≫

鍛錬のコンディショニングラインの一つ、膝楽訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 お主な効果 半月板の動きを整え、膝や股関節の動きを正常な状態に戻...
栄養・食事

「食べ過ぎがやめられない」人が知っておきたい「脂肪味」とは

「食べ過ぎがやめられない」人が知っておきたい「脂肪味」とは こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 気候が穏やかな日が増え、あたたかくなってきましたね。 こうなると薄着の季節がやってきます! 薄着...
筋トレ

【四十肩の治し方】健ジムの筋トレで改善!≪鍛錬マシン≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回は年齢を重ねるごとに経験するであろう四十肩、五十肩について、町田コンディショニングジム健介での改善方法をご紹介します。 『はてなブックマーク』...
2020.04.07
健康

積極休息は疲労回復にお勧め!消極的回復との比較

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今年は新種のコロナウイルスが猛威をふるっていて、自宅で過ごされる方も多いいかと思います。 そんな中、しっかり体の調子を整えるために積極的回復について記事にしました...
2020.03.23
健康

免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説②≪コロナに負けるな!≫

※このページは『免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説①』の続きです。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 フォローお願いします よく聞く腸内...
2020.04.02
健康

免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説① ≪コロナに負けるな!≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今年は新種のコロナウイルスが猛威をふるっていて、気持ちが落ち着かないですよね。 インフルエンザもまだまだ流行中。しかも暖冬の影響で、花粉が飛ぶのも早いです。 ...
2020.03.28
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