筋トレ【鍛錬】押し引き訓≪効果・使い方・評判≫【東京町田・健ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、押し引き訓についてまとめました。 【アスリートのパフォーマンスアップにもお勧めの健ジムはこちらから】 押し引き訓のお主な効果 押し引き訓は大きく分けて『押す』と『引く』の二つの運動を行うことができます ...
2020-05
筋トレ
健ジム環境整備機器のご紹介≪新型コロナウイルス対策≫
みなさんこんにちは！ 町田コンディショニングジム健介では2月より日本での感染が拡大されております新型コロナウイルスをはじめとした各種感染症や消臭対策としてジム内の環境整備しております。 また、他にもお客様に快適にトレーニングしていただけるよ...
健ジム5/6 緊急事態宣言延長に伴う町田コンディショニングジム健介の対応
日頃より町田コンディショニングジム健介をご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月7日に政府より緊急事態宣言が発令され、4月10日に東京都より具体的な休業協力要請が発令されたため、現在5月6日まで臨時休業とさせていただいておりましたが...
勉強会【鍛錬】リアル筋力指導者資格・・・とは？
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 以前に健ジム会員様より、 そもそもリアル筋力指導者資格（リアル筋力インストラクター）ってどんなもの？ という質問がありましたので、簡単に説明させていただきます。 鍛錬リアル筋力指...
健康【今すぐできる！】免疫力低下の原因を改善しよう！
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 近頃は季節の変わり目で、昼間は暑かったり夜は肌寒かったりして、体調を崩しやすい時期になってきました。 また、最近「風邪をひきやすくなったな」とか「風邪をひいたらなかなか治らず長引くよ...
筋トレ【メリット】今すぐ筋トレを始めたほうがいい3つの理由
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 本日は、 「メリットしかない！今すぐ筋トレを始めたほうがいい理由3つ」をお話しさせていただきます。 テレワークや自宅でこもりっぱなしの生活を続けると肩こりや偏頭痛などの原因になりま...