健康寿命

健康寿命

老人は何歳からか知っていますか?

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 高齢化に伴い、「老人」「お年寄り」「高齢者」という言葉を、ニュースなどで耳にしない日はないくらいよく聞きます。 しかし、いくつから「老人」「お年寄り」「高齢...
健康

フレイルとは?予防にフィットネスジムで運動!【町田-管理栄養士常駐ジム】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 健康志向の日本ですが最近はフレイルという言葉がはやるようになりました。 フレイルってなに?どうすれば防げるの? このような悩みをまとめました。 ...
2021.01.20
健康寿命

今すぐできる!生活習慣改善してQOLを向上させよう

こんにちは。町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 今回は生活習慣とQOL(クオリティ オブ ライフ、生活の質)についてお話ししていきます。 QOL(クオリティ オブ ライフ、生活の質)は将来のためにというわけではなく...
健康

知っておくべき!QOL(クオリティ オブ ライフ)向上に一番大切なもの

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 過ごしやすい気温になり、体を動かすのにはちょうどいい季節になってきましたね。 今回は、この動きやすい時期に筋トレを習慣にしていただきたく、その筋トレの目的をQ...
2021.03.19
健康寿命

認知症発症を予防!運動習慣との関係性は?

超高齢化社会に突入した日本において増え続けている病気である認知症。近年は認知症外来が作られたり、認知症になる前段階からの治療が推奨されたりと、認知症への医療が進んでいます。 ですが、認知症は運動習慣によって予防ができるかもしれない...
2020.04.11
健康寿命

【重要!】健康寿命の延伸と介護について

前回の記事では健康寿命と平均寿命についての解説に加えて、健康寿命を延伸していきたい理由として「介護」という言葉を上げてお話しさせていただきました。 今回はこの「介護」にさらにフォーカスを当てて、健康寿命の延伸と介護につ...
2021.01.13
健康

健康寿命の延伸方法とは?

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケです。 これまで、健康寿命と平均寿命について、そしてもしも健康寿命が短くなり介護施設を利用すると生活にどのような負担があるのかについてご紹介しました。 いつまでも健康でイキイキ...
2021.01.13
健康

健康寿命と平均寿命を延ばしていくことの大切さ

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 以前、健康寿命を延伸させていくことがいかに重要であるかということについてお話しさせていただきました。 今回は、さらに健康寿命と平均寿命の違いについ...
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