膝楽訓-鍛錬 コンディショニングライン≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】

膝上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】 筋トレ
膝上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
記事内に広告が含まれています。
スポンサーリンク

こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』(@Kengym_Machida)です。

本日は健ジムにて取り扱いがあります鍛錬のコンディショニングラインの一つ、膝楽訓について紹介します。

このエントリーをはてなブックマークに追加

『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。

【アスリートのパフォーマンスアップにもお勧めの健ジムはこちらから】

東京町田|町田コンディショニングジム健介【リアル筋力ジム・鍛錬マシン】 | 人生が変わるジム
人生が変わるジム
スポンサーリンク
町田コンディショニングジム健介

膝楽訓のお主な効果

半月板の動きを整え、膝や股関節の動きを正常な状態に戻す効果があります。

膝に痛みがある方はまずこのマシンをお試しください!

※参照:膝楽訓は特許取得されています 特開2017-213254(P2017-213254A)

こんな方にお勧め!

  • 階段の上り下りがつらい方
  • 立ち屈みがつらい方
  • 過去に半月板や十字靱帯等を損傷している方
  • 膝が痛くサポーターをされている方。
  • スポーツをすると膝が痛くなる方
スポンサーリンク

使い方

  1. パッド側に立ち、かかとどうしをつけ、つま先を90度以上に開いてマシンの真横に合わせます。
  2. パットの高さを腰骨に合わせ、グリップを軽く握ります。
  3. 腰骨がパットから離れないように左右に振ります。この時に膝が曲がらないように、足がずれないように気を付けましょう。左右10回程振ります。
  4. 肩の力を抜いて前まわし、後ろ回しで10回程回しましょう。

使い方参考動画

スポンサーリンク

膝楽訓評判

利用者様の声

  • 今までスポーツをするときにサポーターをしていたが、このマシンでしなくてよくなった。
  • 階段の上り下りが今までいたかったけど、このマシンでかなり改善された。

ジムオーナーの声

以前左足のアキレス腱を切ったため、左足の調子が悪い時があるが、このマシンで整えると膝も動きやすくなる。

悪くなった状態でスポーツを行うのが怖いので、膝楽訓はコンディショニングのために絶対必要!

【町田コンディショニングジム健介の全鍛錬マシン紹介はこちら】

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 町田コンディショニングジム健介
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

東京都町田市根岸2丁目1-2 OTMビル3F

町田駅からのアクセス

・2番乗り場・・・町17系統
   「淵野辺駅北口」行き
   『淡島公園入口』下車徒歩2分
・2番乗り場・・・町78系統
   「野津田車庫」行『上の原』下車
・3番乗り場・・・町32系統
   「小山田桜台」行『上宿』下車
・3番乗り場・・・町33系統
   「下山崎」行『町田総合高校前』下車
・14番乗り場・・・町26系統
   「野津田車庫」行『上宿』下車
淵野辺駅前から20分

〈お車〉
  駐車場6台完備。車でお越しの際は事前に場所をご確認ください。

⌘ 各種お問い合わせ
 info@cg-k.com
 050-5435-7378
 LINE(@685khqpr)

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
筋トレ鍛錬マシン
スポンサーリンク
この記事をシェアして健ジムを応援する
ケンスケをフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました