栄養・食事

「食べ過ぎがやめられない」人が知っておきたい「脂肪味」とは

「食べ過ぎがやめられない」人が知っておきたい「脂肪味」とは こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 気候が穏やかな日が増え、あたたかくなってきましたね。 こうなると薄着の季節がやってきます! 薄着...
筋トレ

【四十肩の治し方】健ジムの筋トレで改善!≪鍛錬マシン≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回は年齢を重ねるごとに経験するであろう四十肩、五十肩について、町田コンディショニングジム健介での改善方法をご紹介します。 『はてなブックマーク』...
2020.04.07
健康

積極休息は疲労回復にお勧め!消極的回復との比較

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今年は新種のコロナウイルスが猛威をふるっていて、自宅で過ごされる方も多いいかと思います。 そんな中、しっかり体の調子を整えるために積極的回復について記事にしました...
2020.03.23
健康

免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説②≪コロナに負けるな!≫

※このページは『免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説①』の続きです。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 フォローお願いします よく聞く腸内...
2020.04.02
健康

免疫力をあげるポイント「腸管免疫と腸内細菌」を分かりやすく解説① ≪コロナに負けるな!≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今年は新種のコロナウイルスが猛威をふるっていて、気持ちが落ち着かないですよね。 インフルエンザもまだまだ流行中。しかも暖冬の影響で、花粉が飛ぶのも早いです。 ...
2020.03.28
健康寿命

健康寿命の延伸と介護について

前回の記事では健康寿命と平均寿命についての開設に加えて、健康寿命を延伸していきたい理由として「介護」という言葉を上げてお話しさせていただきました。 今回はこの「介護」にさらにフォーカスを当てて、健康寿命の延伸と介護につ...
2020.04.02
健康

健康寿命の伸ばし方とは?

これまで、健康寿命と平均寿命について、そしてもしも健康寿命が短くなり介護施設を利用すると生活にどのような負担があるのかについてご紹介しました。 いつまでも健康でイキイキと過ごしていくためにはやはり健康寿命の延伸が必要不可欠と言えま...
2020.03.11
福祉施設

福祉施設に入居した場合、いくらかかるの?

福祉施設へ入居した場合に気になるのが費用ではないでしょうか。特に老後は現役並みの収入が難しい世帯がほとんど。すなわち、支出を抑えていくことで安定した老後の生活が送れるといっても過言ではありません。もしも福祉施設に入居した場合どのくらいの支...
2020.04.02
福祉施設

福祉施設に入居した際の生活の制限

福祉施設に入居すれば集団生活であるということもあり、いくら入居金や生活のためにお金を払っていたとしても何かしらの制約がかかります。福祉施設での生活の制限はどのくらいかかるものなのか、ここでご紹介していきます。 『はてな...
2020.03.03
健康

健康寿命と平均寿命を延ばしていくことの大切さ

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 以前、健康寿命を延伸させていくことがいかに重要であるかということについてお話しさせていただきました。 今回は、さらに健康寿命と平均寿命の違いについ...
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