鍛錬リアル筋力トレーニングで腰痛、肩こり、ひざ痛を改善？
筋トレによる腰痛、肩こり、ひざ痛などの改善を提案しております。
腰痛や肩こり、四十肩、ひざ痛、
ヘルニア、ストレートネックなど。
これらの症状改善のために医療機関に
行かれる方は多いと思います。
そのなかでもなかなか症状の改善に
至らない方も多くいらっしゃると思います。
これらの症状は
“日常の生活動作の積み重ね”から
くるもので、
当ジムで採用しております鍛錬社の
コンディショニングマシンは
身体のバランスを整えることや
日常の生活動作を改善することで症状の改善効果が期待できます。
トレーニングジムで運動による
改善を試してみませんか？
マシンを使用する時間はわずか数分、
是非お試しください！
整形外科や接骨院、マッサージで
良くならない身体の不調はありませんか？
あなたの身体の不調が整形外科や接骨院、
マッサージでなかなか改善が見込めないのであれば、その不調が『怪我』ではなく、『日常の生活動作の積み重ねから来るバランスの崩れ』の可能性が高いです。
そのバランスの崩れこそが老化現象です。
老化現象は早い方では20代から始まります。
怪我は医療機関での回復が見込めますが、
バランスの崩れは筋トレでの改善が見込めます。
- いつの間にか腰が痛くなってきた。
- 気づいたら肩がこるようになった。
- 階段の上り下りがだんだんつらくなってきた。
- スポーツをするとひざや足首が痛い。
- 夕方になると体がだるい。
このようなバランスの崩れは正しい筋トレ、
リアル筋力トレーニングで改善が見込めます。
怪我ではない身体のバランスや動作の崩れからくる不調は筋トレで改善！
体のどこかが痛くなったり
調子が悪くなったときに医療機関を受診する方は多くいらっしゃると思います。
その際に痛みの原因が『怪我』でなかった場合、なかなか改善が見込めないことが多くあります。
当ジムの代表自身も少年時代から体の不調に多く悩まされ、様々な医療機関を受診してきました。
その中には
- この痛みは一生治らないから付き合っていくしかない
- 定期的にマッサージを受ければ改善する可能性がある
- 手術すれば回復する可能性がある
などの診断を受け、
絶望の毎日を送ったこともあります。
そんな中、運命的な巡り合わせで
鍛錬社のトレーニングマシンとリアル筋力トレーニングを知り、体の不調が劇的に改善しました。
【代表の不調に悩まされてきた過去はこちら】
体の不調に悩んでいる方や
手術を考えている方、
その決断をする前に
一度当ジムのトレーニングを
体験してみてください。
人生が変わります。
身体の不調改善が期待できる
唯一の筋トレ【リアル筋力トレーニング】
当ジムで提供しているトレーニングは他のジムのトレーニングとは大きく異なります。
それは、トレーニングの方法を『”筋肉”をつけるトレーニング』と『”筋力”をつけるトレーニング』に分けている事です。
この区別が行えないとトレーニング内容も得られる効果も全く異なるものとなります。
このトレーニングの違いを明確にし、最適なトレーニングを行うことで、あなたの身体が劇的に変わります。
.
症状別コンディショニングトレーニング改善事例
医療機関で下記の診断を受けた方や自覚症状の改善実績があります。
- 腰痛
- 腰椎分離症
- ヘルニア
- 反り腰
- 猫背
- ばね指
- 外反母趾
- 変形性膝関節症
- 脊柱管狭窄症
- ストレートネック
- スマホ首
- 肩こり
- 四十肩
- 坐骨神経痛
- 足底筋膜炎
- 階段の昇り降り時の膝の痛み
- 正座ができない
- しゃがめない
- 階段が降りれない
- 椅子から立てない
- スポーツ中の肩、肘、ひざ足首の痛み改善
- 投げる動作の向上
- 走る動作の向上
- 長距離走のパフォーマンス向上 等多数
腰痛・腰椎分離症、ヘルニアの改善事例
腰痛（ヘルニア）をお持ちの30代男性
驚きました。出来なかった動作がその場で出来るようになりました！
私(30代)は腰痛があり姿勢も悪くこれ以上悪化しない事が希望でした。行ったトレーニングは2つのマシンで各10回ほど。時間にして5分くらいで終わりました。ですが、明らかに椅子からの立ち上がり、踏ん張る力は変わりました。
他のマシンも試してみたので筋疲労はありましたが、翌日に筋肉痛がありませんでした。今までのジムだと必ず出ていたのが、無かったのも驚きでした。ケガをしにくいのも特徴かと思います。
反り腰、猫背でお困りの20代女性
横から撮影した動画でトレーニング中に改善していくのがわかります。
反り腰、骨盤のゆがみでお困りの20代女性
骨盤の位置が改善され、動きやすさが劇的に改善されています。
腰痛でコルセットをつけていた30代女性
腰痛やぎっくり腰に悩まされていた会員様。今ではスポーツのパフォーマンスアップのためにも継続して通っていただいております。
腰痛・腰椎分離症、ヘルニアの改善効果が期待できるトレーニングマシン
腰楽訓
腰回りのバランスを整えます。
しっかりとしたバランスをとれるようになることで、重いものを持ち上げても大丈夫なようになります。
長年腰痛で悩んでいられる方にお勧め！
「腰をそって余計悪くならない？」と思うかもしれませんが、劇的な改善が期待できます！
押し引き訓（押し）
押す動作を行うことで前後のバランスが整い、日々の生活に寄り崩れた体のバランスが整います。
一見すると何に効果があるかわかりませんが、コンディショニングトレーニングの肝ともいえるマシンです。
※その他、複数のマシンを使用することでさらに改善が期待できます。
肩こりや四十肩、スポーツ中の肩の痛み改善事例
スポーツ中（バドミントン）の肩の痛みでお困りの30代男性
スポーツ中（バドミントン）の肩の痛みでお困りの20代女性
肩こり、四十肩に効果があるトレーニングマシン
顔上げ訓
前屈みになりがちな体のバランスと前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し、頭、首、背中のバランスを整え、頸部や肩の緊張を楽にします。
首の前傾を改善し、姿勢を良くしていくことで首や肩の疲労回復、頭痛や肩こりの軽減などに効果があります。
押し引き訓（引き）
歳をとると肩関節の動きが狭まり、肩が動きにくくなってきます。
それらの症状を改善し、肩の動きを瞬時に改善出来ます。引く動作（ローイング）を行うことで、肩甲骨周りを動かすことで、肩の動きが楽になります。
※その他、複数のマシンを使用することでさらに改善が期待できます。
姿勢矯正の改善事例
姿勢矯正の改善事例
※準備中
猫背の改善事例
会員様に猫背改善の感想とおすすめのマシンを伺いました。
猫背改善に効果が期待できるトレーニングマシン
顔上げ訓
前屈みになりがちな体のバランスと前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し、頭、首、背中のバランスを整え、頸部や肩の緊張を楽にします。首の前傾を改善し、姿勢を良くしていくことで首や肩の疲労回復、頭痛や肩こりの軽減などに効果があります。
押し引き訓（引き）
歳をとると肩関節の動きが狭まり、肩が動きにくくなってきます。それらの症状を改善し、肩の動きを瞬時に改善出来ます。引く動作（ローイング）を行うことで、肩甲骨周りを動かすことで、肩の動きが楽になります。
イージーマッスルラット
※その他、複数のマシンを使用することでさらに改善が期待できます。
ひざ痛の改善事例（変形性膝関節症、階段の昇り降りなど）
スポーツ中のひざの痛み改善【バドミントン】
