町田コンディショニングジム健介によく寄せられるご質問

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健ジムのサービス全般への質問

予約は必要ですか?

予約は初めの4回のみ必要です。

それ以降はお好きな時間でお越しいただけます。ご自身のペースに合わせてご利用ください

場所を知りたい

東京町田市根岸にございます。

ビルの3階にあるため少しわかりずらいと思いますので、ご来店の際は一度場所を確認してからお越しください。

感染予防対策はしてる?

健ジムでは感染症予防対策として館内は常に換気しております。安心してご利用ください。

どれくらいの年齢の方が多いの?

10代から90歳代まで幅広い年代の方に通っていただいています。

健ジムはあなたに合った運動強度でご利用いただけるため、どなたでもご利用いただけます。

営業時間を知りたい

健ジムの営業時間は、
平日 13時半~21時
土曜日 10時~17時
日祝がお休みいただいております。

 料金を知りたい

健ジムは通い放題の安心価格です。
詳しくはこちらをご覧いただくか、スタッフまでお尋ねください。

 駐車場はあるの?

6台完備しております。混みあった際には少しお待たせすることがございます。

駐輪場はあるの?

店舗横にございます。建物向かって左側です。

月の途中からはいれますか?

ご入会いただけます。健ジムはその日から1か月、1年間の区切りでご利用いただけます。

支払い方法は?

店頭現金払いかお振込みにてお願いいたします。

運動の内容について

ジムに行くのが初めてですが大丈夫ですか?

大丈夫です!ご安心ください。
健ジムのお越しいただく会員様の7割以上がスポーツジムを初めてご利用される方です。
マシンの使い方も随時お教えさせていただきます、ご安心ください。

どんな運動をするの?

トレーニングマシンを使用した運動を行います。

トレーニングマシンを使用したトレーニングは実はダンベルなどをもって行う運動に比べて簡単です。
ジムが初めての方からトレーニング上級者までご利用いただけます。

トレーニング方法が覚えられるか不安です

初回は2回のパーソナルレッスンが無料で受けれます。
また、その後もわからないことがありましたら何度でもお教えさせていただきますので、気軽にお尋ねください。

どのような服装で運動したらいいですか?

動きやすい恰好でおこしください。また、普段着でもできる運動も多くありますので、一度体験いただき、雰囲気をつかんでいただければ幸いです。

どれくらいの期間で効果がでる?

健ジムのトレーニングマシンはその場で実感して頂けます。
また、身体の痛みなども早い方だとその日で、1か月ほど継続していただけると実感して頂ける方が多いようです。  ※個人差が大きいです。

運動が苦手な私でもできますか?

安心下さい、大丈夫です。
運動が苦手な方や普段全くしない方も安心してご利用いただけます。

ひざ痛・腰痛が悪くならないか心配。

健ジムのトレーニングは膝や腰が痛い方にこそおススメです!
痛みの改善効果も期待できます。是非お試しください!

身体が痛いときは運動しちゃダメ?

痛みの種類にもよりますが、基本的に運動することをお勧めしております。
個別相談を受けつけておりますので、お気軽にご相談ください。

病院で運動を止められてるんだけど?

病院で運動を止められていても、健ジムのトレーニングは行える場合が多くあり、また、行っていただいた方が改善が速まるケースが数多くあります。
個別相談を受けつけておりますので、お気軽にご相談ください。

痛みがあってもできますか?

痛みがあっても健ジムのトレーニングは行える場合が多くあり、また、行っていただいた方が改善が速まるケースが数多くあります。
個別相談を受けつけておりますので、お気軽にご相談ください。

1回20分で効果が出るの?

十分効果が期待できます。ちなみに代表も短い時は20分程しか行っていません。

週に何回くらいで効果があるの?

週1回からでも効果が期待できます。

ジムには週に何回通っていいの?

何度通っていただいてもOKです!

メニューは作ってもらえるの?

作成もできますが、おすすめは全部のマシンを1回ずつ行うことをお勧めしております。
当日の症状や目的をご相談いただければその日に優先すべき運動をお伝えすることもできますので、気になることありましたらお気軽にお尋ねください。

スポーツをしています。怪我予防やパフォーマンスアップは期待できますか?

できます。健ジムはすべてのスポーツ選手におすすめできるスポーツジムです。
身体の調子を整えるコンディショニングトレーニングを是非体験ください。

混んでしまってマシンが使えない事、待つことはありますか?

健ジムの運動は1つのマシンでの運動は1分ほどで終了します。
殆どお待ちすることなく運動を行っていただけます。

スタッフにいろいろ相談できますか?

トレーニングのことはもちろん、なんでもお気軽にご相談ください!

痩せたいのですが痩せれますか?

健ジムのトレーニングを行っていただくことで必要な筋肉がつき、痩せやすい身体を作ることでダイエット効果が期待できます。

初回体験について

体験では何ができる?

スタッフが一人一人の状態を聞き取りした後、改善したいことややりたいこと、やったほうがいいことなどを整理し、厳選したあなたに合った運動をいくつか体験していただきます。
お時間はすべて合わせて1時間程です。

無料体験するのは不安。まずは見学だけでもいい?

見学だけでももちろんOKです。お気軽にご利用ください。

体験では何が必要?

運動しやすい恰好でお越しいただくのと、温かい季節は汗拭き用のタオルをお持ちください。
もしお持ちであれば室内履きをお持ちいただければと思います。

更衣室はあるの?

ございます。シャワールームはありませんのでご注意ください。

体験の後に強引な勧誘が心配・・・

健ジムは強引な勧誘は一切致しません。最後に料金や入会いただく際の手順の説明のみさせていただいております。

友達や家族と一緒でも大丈夫?

大歓迎です。最大4名まで一緒に体験いただけます。それ以上はご相談ください
また、ご家族やご友人の方と土入会いただけますと割引の特典が受けられます。

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