町田

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【町田の図書館サービス】きんじょの本棚【健ジム店】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 健ジムで本貸し出しサービス。『きんじょの本棚』が本格的にスタートしました! この投稿をInstagramで見る きん...
2021.03.26
町田

【今すぐ改善】町田のぎっくり腰も対処できる腰痛改善コンディショニングジム

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です 寒い季節やいつもと違う動きをしたとき、重いものを急に持ち上げた時などいきなりくるぎっくり腰。 どうすればいいのかわからない人は多くいると思います。 今回...
町田

【突撃インタビュー】『1万円ショップ』編【アメリア町田根岸近く】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 今回は初めての試み、地元のお店に突撃インタビューです! 同じ町田という地域の店舗同士の交流はもちろん、健ジムの会員様、周辺にお住まいのみなさまの交流や、情報...
2021.03.26
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健康

フレイルとは?予防にフィットネスジムで運動!【町田-管理栄養士常駐ジム】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 健康志向の日本ですが最近はフレイルという言葉がはやるようになりました。 フレイルってなに?どうすれば防げるの? このような悩みをまとめました。 ...
2021.01.20
町田

町田市立室内プールについて【まとめ・アクセス】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 町田市には市立の室内プールがあります。 トレーニング室も併設され、気軽に運動されたい人に非常に便利です。 【本記事の内容】①町田市立室内プ...
2021.03.26
町田

町田でスポーツを楽しもう!【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 最近では運動不足の方、健康に気を遣う方が増えてきました。 私が住む町田でもスポーツを始めたい方が増えてきています。 町田でスポーツをしたいんだけ、ど...
健ジム

町田の小学生や中学生も通えるスポーツジム【健ジム】

こんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 小中学生の方でスポーツをうまくなりたい!怪我を予防したりリハビリしたい!という方は多いと思います。 そんな時に部活動とは別にジムで筋トレをしたい小中学生も多いはず ...
2021.02.20
町田

【町田ジム】1日ビジター利用OKのトレーニングジム【鍛錬マシン】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 暑さも和らぎ、運動がしやすい季節になりました。ジムで運動してみたい!と思っていられる方も多いかと思います。 ジムに試しに一回いってみたいけど町田で通いやす...
2021.01.13
町田

【女性におすすめ】町田の簡単健康ジム【初心者も安心】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 最近はテレワークなどで自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じてる方も多くいらっしゃると思います。 特に女性の方は運動不足から代謝量が減り、体型を気にされる方...
健ジム

骨折後のリハビリで体力をつけたい方におススメ【健康運動ジム】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 骨折などの怪我をされてしまった後、身体が動きづらくなってしまった方は多いと思います。  骨折して筋肉が落ちてしまった、、、運動したいけど、いい場所がない・...
2020.10.07
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