不調改善【今すぐ改善】ぎっくり腰も改善!町田腰痛改善ジム
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。寒い季節やいつもと違う動きをしたとき、重いものを急に持ち上げた時などいきなりくるぎっくり腰。まさに今なっている！どうにかしたい健ジムに来てい...
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町田【突撃インタビュー】『1万円ショップ』編【アメリア町田根岸近く】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。今回は初めての試み、地元のお店に突撃インタビューです！同じ町田という地域の店舗同士の交流はもちろん、健ジムの会員様、周辺にお住まいのみなさま...
健康フレイルとは？予防にフィットネスジムで運動！【町田-管理栄養士常駐ジム】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。健康志向の日本ですが、最近は「フレイル」という言葉を聞く機会が増えました。この記事では、フレイルの基本をわかりやすく整理しつつ、町田で実際に...
町田町田市立室内プールについて【レビュー・評判・アクセス】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。町田市には市立の室内プールがあります。トレーニング室も併設され、気軽に運動されたい人に非常に便利です。【本記事の内容】①町田市立室内プールについて【まとめ】②町田市立室内プ...
町田町田でスポーツを楽しもう！【まとめ】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。最近では運動不足の方、健康に気を遣う方が増えてきました。私が住む町田でもスポーツを始めたい方が増えてきています。町田でスポーツをしたいんだけ...
健ジム町田・相模原の小学生や中学生も通えるスポーツジム【健ジム】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。小中学生の方でスポーツをうまくなりたい！怪我を予防したりリハビリしたい！という方は多いと思います。そんな時に部活動とは別にジムで筋トレをした...
町田【町田ジム】1日ビジター利用OKのジム【会員にならなくても都度払いでOK】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。暑さも和らぎ、運動がしやすい季節になりました。ジムで運動してみたい！と思っていられる方も多いかと思います。ジムに試しに一回いってみたいけど都...
町田【女性におすすめ】町田の簡単健康フィットネスジム【初心者も安心】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。最近はテレワークなどで自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じてる方も多くいらっしゃると思います。特に女性の方は運動不足から代謝量が減り、体型...
健ジム【町田】骨折後リハビリで体力を戻したい方へ｜筋トレ再開の注意点と進め方
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。骨折をすると、患部の痛みだけでなく、体力が一気に落ちたと感じる方が多いです。特にシニア世代の場合は、歩くのが怖くなる外出が減る筋力が落ちる転...
町田町田市根岸周辺のまとめ【ランチ・スーパー】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。健ジムは東京都町田市根岸という場所にあります。住宅街があり静かな町ですが、有名なお店もちらほら、、、。そんな町田市根岸近隣のお店をまとめてみ...