鍛錬マシン立ち上がり訓-鍛錬・コンディショニングライン≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。 町田コンディショニングジム健介に取り扱いがあるマシン、鍛錬のコンディショニングラインの一つ、立ち上がり訓について紹介します。 【機能改善が...
2020-05
鍛錬マシン
健ジム【新型コロナ】スポーツジムがステップ2に緩和されたのを受け、健ジムが取材を受けました【グッド！モーニング】
みなさんこんにちは、『町田コンディショニングジム健介』のケンスケです。 新型コロナロードマップ スポーツジムがステップ2に緩和されたのを受け、 5/26に東京町田市のジムとして取材を受けました！ 放送局はテレビ朝日「グッド！モーニング」です...
健ジム5/29 新型コロナウイルス対応の休業要請緩和に伴う営業再開の予定
日頃より町田コンディショニングジム健介をご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月7日に政府より緊急事態宣言が発令され、お休みを頂いております。 ５月26日に発表になりましたロードマップで、スポーツジムを「ステップ2」にはいったのを受...
そのほか【町田居酒屋】おすすめ焼き鳥屋！町田在住25年以上筆者のオススメ！
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケです。 本日は 町田の焼き鳥屋を厳選して紹介いたします。 私が行ったことある焼き鳥屋の中から自信をもってご紹介させていただきますので、気になるお店がありましたら是非行ってみていただけると嬉しいです！ ※あ...
鍛錬マシン立ち屈み訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、立ち屈み訓についてまとめました。 【機能改善ができる健ジムはこちらから】 立ち屈み訓のお主な効果 ふくらはぎの筋力を正常に発揮できるようにし、足首や膝周りのバランスが良くなります。 膝の痛みが原因で、立...
健康【注目】軽い運動がストレス解消につながる効果を発揮します！
町田コンディショニングジム健介の畑中です。 社会状況が大きく変わる中、今までの生活のペースから大きな変化があり、普段以上にストレスを感じることも多くなってきているかと思います。 これは、ストレス解消についても同じようなことが言え、普段してい...
健康女性の無理なダイエットの危険性
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 そろそろ気温も上がり、肌の露出が増える時期、 女性の方でダイエットを始めてみようと思う方も多くいらっしゃると思います。 ダイエット法はメディアで紹介されているものも含めてさ...
鍛錬マシン蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
こんにちは、町田コンディショニングジム健介です。 健ジムでの取り扱いがある鍛錬のコンディショニングラインの一つ、蹴り上げ訓についてまとめました。 【東京町田の業界最安水準、健ジムはこちらから】 蹴り上げ訓のお主な効果 こんな方にお勧め！ 膝...
筋トレスクワットを毎日やる！メリット3つと気を付けること1つ
みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は私が思うスクワットの 『毎日続けるのに優れている点3つ』と 『絶対に守っていただきたい点1つ』 をそれぞれお話しさせていただきます 『はてなブックマーク』するとまた記...
健康肩こり予防の筋トレと日常生活で気を付けたいこと3つ
みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は 『肩こり予防の筋トレと日常生活で気を付けたいこと3つ』 についてお話しさせていただきます。 先日、「自宅で過ごす時間が増えてきて 肩こりがひどいんですけどどうすれば...