2020-05

鍛錬マシン

立ち上がり訓-鍛錬・コンディショニングライン≪効果・使い方・評判≫

鍛錬のコンディショニングラインの一つ、立ち上がり訓についてまとめました。 フォローお願いします フォローよろしくお願いいたします。 立ち上がり訓のお主な効果 ヒップアップ効果絶大のこのマシン、美尻作れま...
健ジム

新型コロナロードマップ スポーツジムがステップ2に緩和されたのを受け、健ジムが取材を受けました!グッド!モーニング

みなさんこんにちは、『町田コンディショニングジム健介』のケンスケです。 新型コロナロードマップ スポーツジムがステップ2に緩和されたのを受け、 5/26に東京町田市のジムとして取材を受けました! 放送局はテレビ朝日「グッ...
2020.05.31
健ジム

5/29 新型コロナウイルス対応の休業要請緩和に伴う営業再開の予定

日頃より町田コンディショニングジム健介をご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月7日に政府より緊急事態宣言が発令され、お休みを頂いております。 5月26日に発表になりましたロードマップで、スポーツジムを「ステップ2」に...
2020.05.31
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そのほか

【町田居酒屋】焼き鳥屋さん、厳選しました!≪町田在住25年以上健ジム代表のオススメ!≫

みなさんこんにちは、『町田コンディショニングジム健介』のケンスケです。 本日は 町田の焼き鳥屋さんを厳選して紹介いたします。 私が行ったことある焼き鳥屋さんの中から自信をもってご紹介させていただきますので、気になるお店が...
鍛錬マシン

立ち屈み訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫

鍛錬のコンディショニングラインの一つ、立ち屈み訓についてまとめました。 フォローお願いします フォローよろしくお願いいたします。 立ち屈み訓のお主な効果 ふくらはぎの筋力を正常に発揮できるようにし、足首や膝...
2020.05.31
健康

【注目】軽い運動がストレス解消につながる効果を発揮します!

町田コンディショニングジム健介の畑中です。 社会状況が大きく変わる中、今までの生活のペースから大きな変化があり、普段以上にストレスを感じることも多くなってきているかと思います。 これは、ストレス解消についても同じようなことが言...
2020.05.28
健康

女性の無理なダイエットの危険性

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 そろそろ気温も上がり、肌の露出が増える時期、 女性の方でダイエットを始めてみようと思う方も多くいらっしゃると思います。 ダイエット法はメディアで...
2020.05.24
鍛錬マシン

蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫

鍛錬のコンディショニングラインの一つ、蹴り上げ訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 蹴り上げ訓のお主な効果 こんな方にお勧め! ...
2020.05.31
筋トレ

スクワットを毎日やる!メリット3つと気を付けること1つ

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は私が思うスクワットの 『毎日続けるのに優れている点3つ』と 『絶対に守っていただきたい点1つ』 をそれぞれお話しさせていただきます ...
健康

肩こり予防の筋トレと日常生活で気を付けたいこと3つ

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は 『肩こり予防の筋トレと日常生活で気を付けたいこと3つ』 についてお話しさせていただきます。 先日、「自宅で過ごす時間が増えてきて ...
2020.05.31
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