蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】

蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】 鍛錬マシン
蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
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こんにちは、町田コンディショニングジム健介です。

健ジムでの取り扱いがある鍛錬のコンディショニングラインの一つ、蹴り上げ訓についてまとめました。

【東京町田の業界最安水準、健ジムはこちらから】

東京町田|町田コンディショニングジム健介【リアル筋力ジム・鍛錬マシン】 | 人生が変わるジム
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町田コンディショニングジム健介

蹴り上げ訓のお主な効果

こんな方にお勧め!

  • 膝が慢性的につらいかた
  • 何もないところで躓く方
  • 足の筋力を鍛えたい方
  • 蹴るスポーツをされている方
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使い方

  1. パットの間に足を入れ、マシンを背に立ちます。
  2. グリップを逆手に握り、座ります。
  3. グリップを腰の位置に持ち替え、つま先をぴんと上に向け、パットを蹴り上げます。
  4. なるべく上のほうで1.2.3で蹴り上げます。
  5. 足の震えが止まるまで静止しましょう。
  6. 45を5~10セット繰り返しましょう。

使い方参考動画

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腰楽訓評判

利用者様の声

  • 膝が痛く(十字靱帯損傷)、スポーツをするときにサポーターをしていたが、このマシンを使った日からサポーターを外すことができた。また、しっかりやると痛みが緩和されるし、続ければどんどん重い重量ができるようになる。
  • 歩くのが楽になる。

ジムオーナーの声

蹴り上げ訓をやるとスポーツの動きが格段に良くなるのを感じます!

【町田コンディショニングジム健介の全鍛錬マシン紹介はこちら】

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 町田コンディショニングジム健介
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東京都町田市根岸2丁目1-2 OTMビル3F

町田駅からのアクセス

・2番乗り場・・・町17系統
   「淵野辺駅北口」行き
   『淡島公園入口』下車徒歩2分
・2番乗り場・・・町78系統
   「野津田車庫」行『上の原』下車
・3番乗り場・・・町32系統
   「小山田桜台」行『上宿』下車
・3番乗り場・・・町33系統
   「下山崎」行『町田総合高校前』下車
・14番乗り場・・・町26系統
   「野津田車庫」行『上宿』下車
淵野辺駅前から20分

〈お車〉
  駐車場6台完備。車でお越しの際は事前に場所をご確認ください。

⌘ 各種お問い合わせ
 info@cg-k.com
 050-5435-7378
 LINE(@685khqpr)

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