健ジム健ジム、2020年を振り返る。－2021年抱負
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。健ジムオープンから無事2周年を迎えることができましたが、2020年はなかなか予想しない出来事が多く起きた年になりました。簡単にですが振り返りたいと思います。2020年お世話...
健ジム
健ジム 健ジム【健ジムウェア】トレーニングTシャツの販売【KenGym】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。オープン2年経過の今、ようやくスタッフ用Tシャツを作りはじめた代表ケンスケです（笑）いや、お客様の中でも欲しい方がもしかしたらいらっしゃるか...
イベント【24/1/14開催】鍛錬リアル筋力セミナーについて【東京町田 健ジム主催】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。東京では非常に貴重な鍛錬のリアル筋力セミナーを健ジムで不定期開催しております！非常に貴重！人生が変わる筋トレセミナーです！！【ケンスケ @cg_kensuke】が書きました...
健ジム【町田の膝痛改善ジム】膝の痛みは筋トレで改善
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。歳を重ねるごとに階段の上り下りやしゃがむことがつらくなるなど、膝痛に悩んでいる方は多いと思います。膝痛で階段の昇り降りがつらいしゃがむのが膝...
健ジム【町田の猫背矯正ジム】猫背は筋トレで矯正【おススメ】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。デスクワークやスマホ、勉強や家事などで肩がどんどん丸まってしまい、猫背に悩んでいる方は多いと思います。猫背から肩がこる姿勢が悪い猫背で見た目...
健ジム【町田肩こり矯正ジム】肩こりは筋トレで改善【おススメ】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。寒い時期になってくると肩もこりやすくなりますよね。肩や首のコリが取れない腕や指先にだるさを感じる頭や肩甲骨まで硬くこっている頭痛やめまい、耳...
健ジム町田・相模原の小学生や中学生も通えるスポーツジム【健ジム】
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。小中学生の方でスポーツをうまくなりたい！怪我を予防したりリハビリしたい！という方は多いと思います。そんな時に部活動とは別にジムで筋トレをした...
健ジム【誰でも簡単です♪】町田の介護予防運動ジムの紹介
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。加齢とともに体が思うように動かなくなり、不安に感じることは多いと思います。そのような状態を改善するためには介護予防運動が一番です。介護予防運...
健ジム【鍛錬マシンがあるジム】町田コンディショニングジム健介での評判まとめました
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。最近いろいろな番組で注目されてきています鍛錬のトレーニングマシン。今回は健ジムで鍛錬のトレーニングマシンを使っていただいた方の評判をまとめて...
健ジム【町田】骨折後リハビリで体力を戻したい方へ｜筋トレ再開の注意点と進め方
こんにちは、東京都町田市の『町田コンディショニングジム健介』（@Kengym_Machida）です。骨折をすると、患部の痛みだけでなく、体力が一気に落ちたと感じる方が多いです。特にシニア世代の場合は、歩くのが怖くなる外出が減る筋力が落ちる転...