鍛錬マシン蹴り上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、蹴り上げ訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 蹴り上げ訓のお主な効果 こんな方にお勧め！ ...
鍛錬マシン
鍛錬マシン筋トレ押し引き訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、押し引き訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 押し引き訓のお主な効果 押し引き訓は大きく分けて『押す』と『...
勉強会【鍛錬】リアル筋力指導者資格・・・とは？
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 以前に健ジム会員様より、 そもそもリアル筋力指導者ってどんなもの？ という質問がありましたので、簡単に説明させていただきます。 『...
筋トレ顔上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、顔上げ訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 顔上げ訓のお主な効果 前に湾曲した脊髄 を正常な位置に戻して、...
筋トレ腕振り訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、腕振り訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 腕振り訓のお主な効果 腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力発揮...
鍛錬マシン肩楽訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、肩楽訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 肩楽訓のお主な効果 肩楽訓は肩関節の関節位置を正常な位置に戻し、...
鍛錬マシン膝上げ訓-鍛錬・コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、膝上げ訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 膝上げ訓のお主な効果 膝上げ訓は歩く動作に負荷をかけることで、...
鍛錬マシン開け閉め訓-鍛錬・コンディショニングライン≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、開け閉め訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 開け閉め訓のお主な効果 開け閉め訓は足を開ける動作と閉める動...
筋トレ腰楽訓-鍛錬 コンディショニングライン ≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、腰楽訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 腰楽訓のお主な効果 こんな方にお勧め！ 腰が慢性的...
未分類膝楽訓-鍛錬 コンディショニングライン≪効果・使い方・評判≫【東京町田ジム】
鍛錬のコンディショニングラインの一つ、膝楽訓についてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただくときに便利です。 お主な効果 半月板の動きを整え、膝や股関節の動きを正常な状態に戻...