鍛錬のマッスルラインの一つ、イージーマッスルラットについてまとめました。
フォローよろしくお願いいたします！
イージーマッスルラットのお主な効果
イージーマッスルラットは広背筋を効率よく鍛えたい方におすすめ！
ケーブルを引かず、肘を後ろに押す動作で効率よく広背筋を鍛えることができます。
こんな方にお勧め！
背中を大きくしたい方
- 広背筋を鍛えたい方
- 猫背を直したい方
- 後姿をかっこよくしたい方
- 引く力の強化
イージーマッスルカール（アームカール）使い方
- マシンに背を向け立った状態でマシンの中に入り、パットの上に腕を乗せます
- わきの角度、肘の角度直角にし、両手で長い棒を持っているようなイメージで手のひらを正面に向けます。
- パットを抑えながら座り、足を固定します。
- パットと腕は常に垂直の状態でパットを後ろに押します。
- わきの角度は９０度以上に開かないようにし、運動を繰り返します。
- 可動域は押す方向にどんどん小さくなり、限界が来たら終了です。
使い方参考動画
イージーマッスルラット評判
利用者様の声
- 背中がすっきりして、猫背が良くなります
- 肩幅が大きくなり、カッコイイ背中になりました！
ジムオーナーの声
個人的にはマッスルシリーズの中で一番おススメ！
鍛錬のマシンではないとえられない使用感、
引かずして背中を鍛えられるのは画期的です！
東京都町田市唯一の鍛錬ジム
町田コンディショニングジム健介
⌘ 東京都町田市 根岸２丁目1−２ OTMビル３F
〈町田駅〉町田バスセンターから
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【腰痛は筋トレで改善⁉】町田ものがたり様から取材をうけました！≪ヘルニア、狭窄症、ぎっくり腰≫
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